четверг, 30 марта 2017 г.

Сила женщины в расслабленности.

Сила женщины в расслабленности. Расслабление - это состояние конструктивного покоя. Это не значит, что надо плетью упасть на диван, издать стон Ох-х-х! и впасть в лениво-деструктивную медитацию :))
Расслабление - это формат ненапряженного, целенаправленного действия.
Нас же с детства научили бороться, отстаивать, достигать. А это все мужские энергии. И мы, достигнув каких-то целей, чувствуем вселенскую усталость и часто не ощущаем радости и удовольствия от достигнутого.

Все потому что не умеем включать женскую энергию. В нас живут обе. И чтобы чувствовать себя хорошо, должен быть баланс энергий. Когда-то используем женскую, когда-то мужскую или обе сразу.

Так как же ее включать?

Делаем все, что может нас расслабить, замедлить темп, наполнить спокойствием, принести удоводьствие.

Массаж, танцы, медитации, рисование, горячая ароматная ванна, глубокое дыхание. . .

Начните с дыхания. Это самое главное – начать дышать. Медленно, глубоко, через все тело … Как часто современные женщины задерживают дыхание, столкнувшись с очередным стрессом. Замечали ли Вы, как все ваше тело моментально напрягается, дыхание сбивается или на некоторое время вовсе прекращается, или становится слишком быстрым и поверхностным? А ведь еще древние даосы говорили, что каждому человеку от рождения выделено определенное число вдохов и выдохов. И когда они «заканчиваются», то жизнь человека тоже заканчивается. Поэтому чем спокойнее и глубже Вы дышите, тем более долгую, счастливую и здоровую жизнь проживете.

Главное начать, войти во вкус. Увидеть, заметить, осознать, как меняется настроение, уровень энергии, внешность, доходы, отношения, оттого, что вы чаще расслабляетесь

суббота, 11 марта 2017 г.

ОПЫТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

14.02.2017 В нашем детском саду прошел "Республиканский семинар для слушателей курсов повышения квалификации для старших воспитателей и заведующих "Современные образовательные технологии". Одной из интереснейших образовательных технологий является исследовательская деятельность, а опыты способны стать катализатором исследовательской  деятельности.

 Ребенок — это постоянный исследователь. Он познает окружающий мир через взаимодействие с окружающими предметами, через свои личные ощущения. Чем больше развлечение познавательного характера будет ему доступно в этот период жизни, тем более развитым и любознательным он вырастет.

Опыты для детей старшего  дошкольного возраста

Опыт 1. «Лавовая лампа» В бутылку с маслом заливается раствор из воды и пищевого красителя. Затем туда же добавляется шипучая таблетка (например, аспирин). В результате окрашенная вода движется вверх и вниз, не перемешиваясь с маслом. Объясняется это тем, что вода и масло — жидкости с разной плотностью и никогда не смешиваются. Добавленная шипучая таблетка, при растворении выделяет углекислый газ, который заставляет жидкость двигаться. 

четверг, 9 февраля 2017 г.

Уроки лидерства, или Чем заняты успешные люди утром


Утро Ваш лучший друг. В восторге вы от этого или нет, но грамотное использование первых часов нового дня - ключ к успешному и здоровому образу вашей жизни. 
Вы можете возразить, что лучше всего вам работается ночью. Однако множество недавних исследований доказывают, что производительность и полезность труда в утренние часы выше, чем в вечерние и ночные. К тому же, если следите за здоровьем, то жить будете не только счастливо, но и долго.
Итак, вот пять дел, которые успешные люди успевают сделать до восьми часов утра.

понедельник, 6 февраля 2017 г.

Картотека зрительной гимнастики

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах по 3-5 мин. Гимнастику можно проводить по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.
Дети во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Необходимо следить за напряжением глаз и практиковать расслабляющие упражнения.

Картотека дидактических игр по развитию речи

РАЗВИТИЕ СЛУХОВОГО ВНИМАНИЯ.
Игра «Солнце или дождик?»
Цель. Учить детей выполнять действия согласно различно­му звучанию бубна. Воспитание у детей умения переключать слуховое внимание.
Краткое описание:
Взрослый говорит детям: «Сейчас мы с вами пойдем гулять. Мы выходим на прогулку. Дождя нет. Погода хорошая, светит солнце, и можно собирать цветы. Вы гуляйте, а я буду звенеть   бубном, вам будет весело гулять под его звуки. Если начнется дождь, я начну стучать в бубен, а вы, услышав стук, должны бежать в дом. Слушайте вниматель­но, когда бубен звенит, а когда я стучу в него».
Методические указания. Воспитатель проводит иг­ру, меняя звучание бубна 3 - 4 раза.

среда, 1 февраля 2017 г.

Картотека игр по сенсорному воспитанию для детей раннего возраста

1. Игры для развития зрительного восприятия:
Открой коробочку
Материал: разноцветные коробочки, внутри картинки соответствующего цвета.
Цель: упражнять в умении открывать и закрывать коробочку; развивать мелкую моторику, координацию движений рук; создать радостное настроение от результата своей деятельности.
Усложнения: упражнять в различении формы (круглая коробочка); цвета (красная, жёлтая, синяя, зелёная, чёрная); величины (большая, маленькая); в умении соотносить цвет. «Картинки перепутались, положи в свою коробочку!», познакомить с понятиями «один» (одна) – «много».
Взрослый создаёт интерес к игре: «Что в коробочке гремит? Давайте посмотрим!». Знакомит с формой, с цветом, величиной, с понятиями: одна, много.

Картотека игр для раннего возраста (Исследовательская деятельность)

Ребенок рождается исследователем. Неутолимая жажда новых впечатлений, любопытство, постоянное стремление наблюдать и экспериментировать, самостоятельно искать новые сведения о мире, традиционно рассматриваются как важнейшие черты детского поведения. Удовлетворяя свою любознательность в процессе активной познавательно – исследовательской деятельности, которая в естественной форме проявляется в виде детского экспериментирования, ребенок с одной стороны расширяет представления о мире, с другой – начинает овладевать основополагающими культурными формами упорядочения опыта: причинно – следственными, родо–видовыми, пространственными и временными отношениями, позволяющими связать отдельные представления в целостную картину мира.
Основная особенность при исследовании заключается в том, что ребенок познает объект в ходе практической деятельности с ним, осуществляемые ребенком практические действия выполняют познавательную, ориентировочно – исследовательскую функцию, создавая условия, в которых раскрывается содержание данного объекта.
ИГРА "СЮРПРИЗ"
Цель: развивать исследовательскую деятельность и тактильное восприятие, стимулировать интеллектуальное развитие.
Оборудование: большая пластиковая банка, фасоль, пластмассовые игрушки.

Ход игры: